Tidak banyak orang tahu bahwa kondisi tulang juga memicu kegemukan. Tetapi dengan pola makan tertentu resiko itu bisa dicegah tanpa harus mengorbankan kesehatan tulang, seperti yang dikemukakan dr. Oz, yang saering tampil di acara Oprah Winfrey Show.
dr. Oz menjelaskan tentang bagaimana tulang dapat membuat gemuk dengan menunjukkan bagian dalam tulang paha manusia. Ia juga menjelaskan bahwa ada bagian tulang yang tidak berongga. Bagian tidak berongga itulah yang dipenuhi sumsum tulang merah di mana sel-sel darah merah diproduksi. Bersamaan dengan sumsum tulang, ada endapan lemak di bagian dalam tulang.
Lemak dalam tulang mengeluarkan bahan kimia penting yang disebut leptin. Ada hubungan antara lemak dalam tulang dengan rasa lapar yang dimiliki ketika tubuh tidak benar-benar lapar. Leptin dibuat oleh sel-sel lemak dan dikeluarkan untuk memberitahu otak bahwa tubuh tidak perlu makan makanan lagi sebab lemak di dalam tubuh sudah cukup banyak.
Leptin bekerja seperti sistem sinyal lalu lintas. Ketika berada dalam berat badan yang sehat, sistem leptin memberi sinyal lampu hijau kepada tubuh bahwa waktunya makan. Jika orang baru saja makan, sistem leptin memberikan sinyal lampu merah kepada otak bahwa tubuh telah makan dan tidak membutuhkan makanan lagi.
Ketika mulai mengalami kelebihan berat badan, tubuh menyimpan lemak tidak hanya di perut, tetapi di dalam tulang juga. Timbunan lemak di tulang inilah yang mengacaukan sistem. Kelebihan lemak di tulang mengirimkan pesan membingungkan ke otak yang memblokir sinyal leptin sehingga sulit memutuskan apakah benar-benar lapar atau tidak, seperti lampu sinyal kuning yang menyala terus- menerus. " Hal inilah yang menyebabklan orang-orang bertambah berat badannya sebab tidak dapat mendengar sinyal tubuh," kata dr. Oz seperti dilansir Emaxhealth.com. Namun proses ini dapat dikembalikan seperti semula dengan mengurangi berat badan.
Untuk membantu orang menurunkan berat badan dengan lemak tulangnya, dr. Oz menawarkan apa yang dia sebut "cemilan untuk tulang kurus yang sehat". Ramuan ini terdiri dari campuran buah ara kering, biji labu, dan kacang mete. Makanan ini memberikan kalsium, magnesium dna sedikit vitamin K 2 seperti yang ditemukan dalam produk fermentasi. Bahan-bahan ini juga akan membantu tulang karena kebutuhan vitamin K2 dalam berinteraksi dengan zat-zat tersebut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar