Bagi para cewek yang pengen langsing, pasti tahu bahwa membakar kalori sebanyak mungkin dapat mewujudkan impian jadi langsing. Selain berolah raga, ternyata ada cara-cara "membuang" kalori dengan asyik.
Apa saja kegiatan menyenangkan yang bisa membakar banyak kalori?
1. Jalan-jalan di mal selama 1 jam mampu membuang 237 kalori
2. Dance dengan lagu-lagu beat up selama 1 jam membuang 248 kalori
3. Berkebun selama 1 jam bisa membuang 200 kalori
4. Bersih-bersih rumah. Kalau menggunakan vacuum cleaner bisa membakar 75 kalori dalam 30 menit. Kalau pakai sapu dan pel? sekitar 100 kalori dalam 30 menit juga.
5. Bermain dengan anak kecil mampu membakar 85 kalori.
6. 30 menit mencuci mobil bisa membuang 92 kalori.
7. Bagi yang punya binatang peliharaan, ternyata main dengan binatang kesayangan mampu mengurangi 60-80 kalori.
Nah, baca artikel ini, langsung praktekkan yuk dan dapatkan tubuh langsing dan idealmu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar